大家好，关于白菜泥很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于白菜泥怎么做的知识，希望对各位有所帮助！
本文目录
一、白菜猪肉泥
1、只取叶子部分（绿叶尽量每天吃新鲜的）
6、捞出来切几刀再剁碎（不要用辅食机会 *** 蔬菜里的纤维素）
2、生姜切片柠檬切片去籽（不去籽会苦）
3、猪肉放进碗里加姜片柠檬加水浸泡15分钟
4、反复冲水洗净（大概清洗四五次）
5、放辅食机加凉水分3次加打成肉泥（加水打泥会细腻很多）
可以用辅食勺盛 2勺一格 3勺一格吃的时候无需解冻直接冷水上锅蒸12分钟中途搅拌一到两次使其受热均匀（冷冻1周内吃完冷藏3天内吃完）
1、准备蛋黄1个胡萝卜泥40g配方奶（水20ml+奶粉5g）
3、杯底刷油（不脱模可以不刷油）
6、拿出来放凉一些就可以给宝宝吃了
二、白菜可以蒸泥做辅食吗
1、选取白菜芯中间的几片叶，洗净。
2、放入沸水中煮几分钟，煮软就好了。
3、为了不 *** 白菜中的纤维，我就没有用搅拌机，而是直接用刀剁得碎碎的。
4、最后将白菜泥加到米粉中，就搞定了。
宝妈们根据宝宝的咀嚼和消化能力来做这个白菜泥，宝宝消化不好的话，还是用搅拌机或料理棒打成泥，让宝宝吃放心些。
三、辅食青菜泥的做法
宝宝开始添加辅食了，基本上都会以高铁米粉为之一口辅食，之后慢慢就可以开始添加一些蔬菜泥了，那么怎么做又成了宝妈们关心的问题，先来看看蔬菜对宝宝来说都有哪些营养呢？
蔬菜是人们日常饮食中必不可少的食物之一。蔬菜可提供 *** 所必需的多种维生素和矿物质等营养物质。据国际物质粮农组织1990年统计， *** 必需的VC的90%、VA的60%来自蔬菜。所以蔬菜是宝宝营养来源不可或缺的呢。
通过几个例子来介绍一下如何做蔬菜泥给宝宝吃
菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷，及一定量的铁、维生素E、芸香贰、辅酶Q10等有益成分，能供给 *** 多种营养物质；其所含铁质，对缺铁 *** 贫血有较好的辅助治疗作用。
菠菜泥做法：洗净，放入烧开的水中，继续煮5-10分钟，捞出打成泥，如果不够细腻要过一遍筛，纤维较多，辅食初期需要更细腻一些。
绿叶菜，因为辅食初期必须要吃软烂的，需要煮的久一点，可能会 *** 一些营养成分，但是慢慢过渡，吃进去了就比没吃有营养哈。还有好多人顾虑说菠菜中含有大量的草酸会不利于宝宝消化，其实煮熟了的菠菜基本上已经消除了大部分的草酸，放心食用即可。
胡萝卜含有大量胡萝卜素，这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A，维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质，有助于细胞增殖与生长，是机体生长的要素，对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义。
胡萝卜泥做法：胡萝卜洗净切片，放入锅中蒸或煮熟，之后打成泥，有点儿甜丝丝的味道，宝宝一般会很喜欢吃。
小白菜含蛋白质、脂肪、粗纤维、碳水化合物、酸 *** 果胶、钙、磷、铁等矿物质及多种维生素。小白菜是蔬菜中含矿物质和维生素最丰富的菜。与大白菜相比，小白菜的含钙量是其2倍，维生素C含量约为3倍，胡萝卜素含量高达74倍。小白菜所含的矿物质钙、磷能够促进骨骼发育，加速 *** 新陈代谢，增强机体造血功能。它还富含维生素B1、维生素B6、泛酸抗过敏的维生素，有助于 *** 的消退。所以，小白菜也是宝宝辅食初期不错的选择。
小白菜泥做法：小白菜取叶子几片，洗净，焯水，打成泥，可以拌入冲泡好的高铁米粉里一起给宝宝吃。
南瓜多糖是一种非特异 *** 免疫增强剂，能提高机体免疫功能，促进细胞因子生成，通过活化补体等途径对免疫 *** 发挥多方面的调节功能。南瓜中丰富的类胡萝卜素在机体内可转化成具有重要生理功能的维生素A，从而对上皮组织的生长分化、维持正常视觉、促进骨骼的发育具有重要生理功能。南瓜的营养价值非常丰富，其中每100克南瓜含蛋白质0.6克、脂肪1克、碳水化合物5.7克、粗纤维1.1克、灰分6克、钙10毫克、磷32毫克、铁0.5毫克、胡萝卜素0.57毫克、核黄素0.04毫克、尼克酸0.7毫克、抗坏血酸 5毫克等多种营养成分。
南瓜泥做法：洗净去皮切块，放入蒸锅蒸20分钟左右，拿出来直接勺子就能压成泥，可以拌入米粉或者直接吃。
西红柿中含有大量的维生素C，能提高铁的吸收率，铁是预防和改善贫血所不可缺少的成分，如果和维生素C一起摄入，则更易被 *** 吸收。而且西红柿酸中带点儿甜，很都宝宝都会喜欢，并且是日后辅食中不可或缺的一道调味品哈。
1）西红柿从顶端用刀画十字，然后放放滚开的水中一分钟捞起，基本就把皮全部去除了，然后切碎，放在一粘锅中小火翻炒，如果太干了少量加点水，炒成泥盛出喂宝宝吃即可。
2）整个西红柿放入锅中蒸15分钟左右，熟透去皮，用研磨碗或者料理机打成泥喂给宝宝吃。
马铃薯蛋白质营养价值高，块茎含有多种维生素和无机盐，也是所有粮食作物中维生素含量最全的，其含量相当于胡萝卜的2倍、大白菜的3倍、番茄的4倍，B族维生素更是苹果的4倍。特别是马铃薯中含有禾谷类粮食所没有的胡萝卜素和维生素C，其所含的维生素C是苹果的10倍，这些元素都婴幼儿身体发育都有好处。但要注意长芽或者青了的土豆不要吃。
土豆泥做法：将土豆洗净去皮切块放入蒸锅蒸熟，加点牛奶一起打成泥，牛奶可换成水。
土豆简直是万能搭的一种食物，初期可以蒸熟打成泥混到米粉里，还可以跟一些肉类一起打成泥，让肉的口感变得更加顺滑。中期可以做为一种很适合的手指食物。蒸熟让宝宝自己拿着切好的条吃。后期吃的多了也可以充当一部分主食。
四、6个月宝宝可以吃白菜泥吗
6个月的宝宝可以吃白菜泥，6个月的宝宝可以添加辅食了，青菜，肉类，豆类都可以适当的吃一些，但是一定要把东西做碎，这样更容易消化。
1、选一颗新鲜的大白菜，摘几片叶。
2、只留取菜叶的部分，浸泡洗净，然后放锅里煮熟。
3、最后将煮熟的白菜叶用辅食机打成泥即可。
4、盛入碗中，剩余放入冰格中冻起来，下次吃的时候先放在冷藏中化掉，再放入蒸锅中蒸即可。一般冷冻不用超过5天。
小贴士：宝宝刚开始添加辅食的原则是从一种食物添加起，以可以观察出宝宝对哪种食物过敏。
1、挑选有机小白菜，摘净，只要叶，去茎去纤维，洗净备用。
2、先用烧开的热水烫两次，再放入蒸锅蒸5-10分钟。
3、取出导入料理碗中，用辅食棒打碎，不需要额外加水。
小贴士：还可以加入其它的蔬菜一起做成白菜泥。
1.大白菜的水分含量约95%，而热量很低。
2.一杯熟的大白菜汁能提供几乎与一杯牛奶一样多的钙。所以很少使用乳制品的人可以通过食用足量的大白菜来获得更多的钙。
3.大白菜中，铁，钾，维生素A的含量也比较丰富。
白菜为身体增强抵抗力，既有预防感冒及消除疲劳的功效。
白菜干甜味、较淡、热量也较低，含有β-胡萝卜素、铁、镁，能提升钙质吸收所需的成分，另外白菜中的钾能将盐分排出体外有利尿作用。
五、【白菜泥怎么做给宝宝吃】宝宝白菜泥怎么做好吃
宝宝辅食白菜泥的做法一
材料：大白菜叶3片
1、选一颗新鲜的大白菜，摘几片叶子。
2、只留取菜叶的部分，浸泡洗净，然后放锅里煮熟。
3、最后将煮熟的白菜叶用辅食机打成泥即可。
4、盛入碗中，剩余放入冰格中冻起来，下次吃的时候先放在冷藏中化掉，再放入蒸锅中蒸即可。一般冷冻不用超过5天。
小贴士：宝宝刚开始添加辅食的原则是从一种食物添加起，以可以观察出宝宝对哪种食物过敏。
1、挑选有机小白菜，摘净，只要叶子，去茎去纤维，洗净备用。
2、先用烧开的热水烫两次，再放入蒸锅蒸5-10分钟。
3、取出导入料理碗中，用辅食棒打碎，不需要额外加水。
小贴士：还可以加入其它的蔬菜一起做成白菜泥哦。
六、婴儿可以吃白菜泥吗
1、宝宝可以适当的吃一些白菜泥，白菜里边含有丰富的b族维生素，对于提高身体的抵抗力有一定的辅助作用。
2、宝宝添加辅食后，可以让宝宝多吃一些有营养的饮食，饮食还要多样化，荤素搭配，营养均衡，除了适当给宝宝吃一些白菜泥以外，还可以吃一些其他的新鲜蔬菜和水果，多注意宝宝的个人卫生，勤给宝宝洗手。平时天气好的话，还要多让宝宝去户外晒太阳，宝宝居住的房间要保持适宜的温湿度，多开窗通风。
3、婴儿在六个月左右就可以添加蔬菜泥，蔬菜泥都是由新鲜的蔬菜加工而成，这些蔬菜泥中含有大量的维生素以及钙，铁，磷的营养元素，通过吃蔬菜泥能让婴儿摄取到母乳或是奶粉中所没有的营养，婴儿补到充足的营养，让婴儿健康成长。
4、平时给婴儿吃的蔬菜泥有以下几种，有胡萝卜泥--可以帮助婴儿增强免疫力；生菜泥--对婴儿的骨骼以及牙齿发育有帮助，能防治儿童佝偻病；西红柿--能提高婴儿免疫力；南瓜泥--营养全面，促进婴儿生长发育。这些蔬菜泥有助于婴儿健康成长。
OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。
