好玩 西藏跟团游全攻略:从行前准备到高原反应应对的保姆级指南 一、为什么选择跟团游西藏?"都说西藏是眼睛在天堂,身体在地狱..."这是我出发前听得最多的话。作为一个刚完成8天7晚跟团游的过来人,必须说——跟团绝对是首次进藏的最优解。当地旅行社的藏族向导次仁告诉我... 牵着乌龟去散步 2025-12-03 3 #行前 #西藏 #全攻略 #高原 #保姆
好玩 黄山旅游全攻略:从行前准备到安全游览的30条黄金法则 一、行前准备:打好有把握的仗1. 健康评估是首要任务黄山登山强度堪比马拉松,建议提前1个月进行心肺功能训练。有慢性病患者需携带:硝酸甘油(心脏病)、速效救心丸(高血压)、胰岛素(糖尿病)等急救药品。6... 牵着乌龟去散步 2025-11-23 2 #黄山旅游 #行前 #全攻略 #游览 #法则